Remédio para Insônia

Melhor remédio desse ano para insônia: Vital Caps. A insônia é um distúrbio do sono que impede que a pessoa consiga adormecer ou manter um sono durante a noite toda. Quando ela ocorre com frequência pode trazer diversos problemas para a saúde que são provocados por causa da falta de sono e do descanso correto.

Muitas pessoas sofrem com a insônia, que pode acontecer por diversos motivos, e casos seja um caso muito grave, quando influi diretamente na saúde e nas atividades do dia a dia é preciso utilizar de medicamentos para tratar esse problema.

Para saber mais sobre a insônia, sintomas, causas e como tratar ela, continue lendo nosso artigo e confira!

1. Sintomas da Insônia

Remédio para insônia que acaba com esses sintomas: A insônia é um problema que quando persiste afeta toda a rotina e vida de quem sofre com ela. Pois ela pode atrapalhar o desempenho na escola, trabalho e social, provocar mau humor, cansaço demais, irritabilidade, distúrbios alimentares, entre outros problemas.

Os principais sintomas da insônia são:

  • Não conseguir dormir no horário de sempre e ainda assim quando se deitar na cama ter dificuldade em adormecer.
  • Não ter as horas de sono necessárias, ter sono leve e acordar várias vezes durante a noite.
  • Acordar e ainda assim se sentir cansado como se não tivesse dormido
  • Virar noites em claro e só conseguir adormecer pela manhã
  • Irritabilidade, mau humor
  • Dores de cabeça
  • Sentir sono durante o dia
  • Não conseguir se concentrar ou ter foco nas suas atividades.

Ao apresentar esses sintomas com muito frequência é necessário já procurar por métodos e tratamentos para a insônia.

2. Causas da Insônia

Remédio para insônia que trata essas causas: As causas da insônia são diversas. Ela pode ser causada pelo uso de medicamentos, uma vez que muitos apresentam esse problema como um dos efeitos colaterais. Mudança de ambiente, como mudar de casa, viajar, mudar de trabalho, etc, pode ter influência no sono, assim como algumas doenças como a ansiedade, depressão, transtorno bipolar, etc.

Outros motivos para o aparecimento da insônia são:

  • Estresse e mudança de rotina: Se preocupar de mais com suas atividades, com planejamentos e até mesmo quando se muda o horário de trabalho ou o emprego pode contribuir para a perda de sono.
  • Irregularidade no sono: Dormir cada dia em um horário e não ter uma rotina de horas de sono, tendo um horário fixo para dormir e para acordar.
  • Abuso de cafeína e produtos derivados dela
  • Abuso de álcool e da nicotina
  • Comer perto da hora de dormir, pois comer algo pesado ou comer muito antes de dormir pode fazer se sentir mais pesado, além de provocar azia e refluxo que impede um sono tranquilo.
  • Idade, idosos tendem a ter um sono mais leve e com isso desenvolver a insônia.

Após descobrir a causa da insônia é mais fácil de identificar o melhor tratamento, como veremos no próximo tópico.

3. Tratamentos para Insônia

Remédio natural para insônia extremamente eficaz: Vital Caps. A insônia não é uma condição permanente, porém é preciso tratar ela logo no começo para que ela não prejudique a saúde no futuro, uma vez que uma boa noite de sono é essencial para que o corpo funcione bem e assim você tem uma boa saúde e consiga se sentir disposto e descansado ao longo do dia.  Pode-se trata a insônia da seguinte maneira:

Medicamentos

Em alguns casos, quando o nível de insônia é alto e frequente o médico pode recomendar o uso de medicamentos para poder ajudar a dormir melhor. O medicamento varia de pessoa a pessoa, mas um bastante conhecido é a melatonina em cápsulas, que é muito utilizada para regular o sono noturno, porém ela só age quando se está em um ambiente escuro, pois o que ela faz e estimular a produção de melatonina natura.

Remédio para Insônia

Chás

Chá de camomila, de hortelã, chá de maracujá e muitos outros, podem ser ótimas maneiras de estimular o sono de maneira natural, pois eles ajudam o corpo a relaxar e assim adormecer tranquilamente.

Remédio para Insônia

Ambiente

Para se ter uma boa noite de sono é preciso um lugar adequado para isso, de preferência silencioso e escuro para se ter uma noite sem interrupções.

Remédio para Insônia

Rotina de sono

Procure se deitar para dormir sempre no mesmo horário e tenha um horário para acordar também. Além disso, evite ficar mexendo com computador, celular ou tablets antes de dormir, pois a claridade da tela prejudica o sono.

Remédio para Insônia

Essas são dicas fáceis de tratamento para insônia, se não conseguir de maneira natural, pode-se consultar um médico para introduzir um tratamento com medicamentos apropriados.

Orientações

Muitas pessoas escolhem por utilizar remédios e buscam alívio para os sintomas causados. Sempre procure a orientação de um profissional da saúde antes de utilizar qualquer tipo de medicamento ou suplemento.

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Revisão Geral pela Dra. Armelia Camile